오늘은 신체 수분섭취의 중요성과 부족시 발생하는 증상과 질병에 대해 알아보도록 하겠습니다. 적절한 수분섭취로 건강을 유지하시기 바랍니다. 소개 수분은 우리 건강에 있어서 매우 중요한 역할을 합니다. 우리 몸은 수분을 통해 영양분을 운반하고 쓰레기를 배출하며, 체온을 조절하고 세포와 조직을 유지합니다. 그러나 많은 사람들이 충분한 수분을 섭취하지 않고 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이 글에서는 수분섭취의 중요성과 부족한 수분섭취로 인해 발생할 수 있는 질병 10가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 탈수증 탈수증은 가장 일반적인 수분부족의 증상으로, 몸 내부에서 수분이 부족한 상태를 말합니다. 이는 우리 몸이 필요한 수분을 충분히 섭취하지 못하는 경우에 발생할 수 있습니다. 탈수증은 입이 마르고 갈증을 느끼며,..